Koža i kosa: Prvi znakovi zrelosti
Sjećaš li se blistave kože iz dvadesetih? U tridesetima ćeš možda primijetiti suptilne promjene. Proizvodnja kolagena i elastina, proteina odgovornih za čvrstoću i elastičnost kože, počinje se smanjivati. To može dovesti do pojave prvih finih linija, posebno oko očiju i usta. Obnova stanica kože također se usporava, zbog čega ten može izgledati pomalo umorno ili bez sjaja.
Što možeš učiniti? Njeguj svoju kožu iznutra i izvana. Pij dovoljno vode, hrani se zdravo i obavezno koristi kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) svakodnevno, čak i kada je oblačno. Sunce je jedan od glavnih krivaca za preuranjeno starenje kože. U svoju rutinu njege uvedi hidratantne kreme, a možeš razmisliti i o proizvodima s retinolom ili hijaluronskom kiselinom koji potiču obnovu kože.
Slično koži, i kosa može pokazivati znakove promjena. Možda primijetiš prve sijede vlasi – genetika ovdje igra veliku ulogu, pa neke žene posijede ranije od drugih. Kosa također može postati tanja ili sporije rasti. Budi nježna prema svojoj kosi, izbjegavaj agresivne kemijske tretmane i koristi hranjive proizvode.
