Izbjegavaj procesuirane namirnice
Procesuirane namirnice pune su štetnih sastojaka koji su loši za naše zdravlje i najčešće sadrže jako malo hranjivih tvari pa ih je najbolje izbjegavati. Kad god možeš, kupuj svježe i lokalno uzgojene namirnice poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i svježe ribe. Sve što je obrađeno, poput vrećice čipsa ili pak instant obroka, najčešće je puno soli, kalorija i raznih kemikalija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
