Izbjegavanje alkohola
Svi se malo razlikujemo u načinu na koji se krećemo kroz proces odvikavanja ovisnosti o nikotinu, pa je važno da otpustimo unaprijed stvorene predodžbe o tome koliko dugo treba trajati oporavak. Umjesto toga, trebamo se usredotočiti na trenutnu situaciju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
No, čak i ako samo povremeno ispijemo poneko alkoholno piće, postavljanje sebe u društveni ambijent u kojem ćemo piti alkohol nakon prestanka pušenja može biti opasno. Ne trebamo žuriti jer će doći vrijeme kada ćemo popiti piće, a da to ne izazove potrebu za pušenjem. No ne smijemo očekivati da će to biti unutar prvih mjesec dana ili možda čak i prvih nekoliko mjeseci.