Leća
Leća spada u skupinu superhrane zbog svog nutritivnog sastava. Obiluje željezom i vlaknima te je siromašna masnoćama. Ova mahunarka savršen je izbor u prehrani kada nastojiš smršavjeti, ali i inače bi je trebala redovito jesti. Odlična je zamjena za crveno meso. Od leće možeš napraviti salatu, skuhati juhu, varivo, curry, prilog, ali i glavno jelo poput vege verzije bolognesa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa