Kolagen kao 'eliksir mladosti': Ove namirnice pomoći će ti da izgledaš mlađe i osjećaš se bolje

Uvrsti u svoju prehranu hranu koja će raditi za tebe, a ne protiv tebe i izgledat ćeš mlađe, biti vitalnija i gipkija, ali i imati bolju probavu. Za sve to zaslužan je, među ostalim i kolagen

cink
kolagen
bore
namirnice
mladolik izgled
hrana

Voće i povrće

Vitamin C jedan je od najjačih antioksidansa koje poznaješ, a osim toga potiče proizvodnju kolagena u organizmu. Dodatni razlog više da redovito jedeš agrume, bobičasto viće, paprike rajčice i brokulu. Zeleno lisnato povrće poput kelja i špinata također sadrži visoke količine vitamina C i na organizam djeluje kao i agrumi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa