Probiotici
Upala u tijelu može ometati normalan rast kose, a neka istraživanja su čak pokazala da se neke upale mogu držati pod kontrolom uz redoviti unos probiotika, koji suzbijaju štetne učinke.
Dermatologinja Whitney Bowe za jaču i sjajniju kosu preporučuje unos tri dnevne porcije hrane i pića koji su bogati probioticima. Kefir, jogurt s aktivnim kulturama, kombucha i miso pasta su namirnice koje možeš uključiti u svoju prehranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pixabay)