Jedi šareno
Nutricionisti često savjetuju da jedemo hranu u duginim bojama, a pod tim se misli na raznolikost voća i povrća koje bi se trebalo nalaziti na našem tanjuru, i to svaki dan. Različite boje ukazuju na različite hranjive tvari i zdravstvene prednosti. Primjerice, zelena i žuta paprika i crvena rajčica odlično se slažu u salati, dok se patlidžani mogu kombinirati s brokulom i mrkvom. Prženi krumpir odlično se slaže s tofuom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
POGLEDAJ VIDEO: KAKO JESTI ZDRAVO NA POSLU?