Zobena kaša
Zobena kaša je također izvrsna opcija za žene, bilo za doručak ili brzi međuobrok. Ovo zrno bez glutena svestrano je, jeftino i nudi proteine i vlakna koja će ti pomoći da budeš sita cijelo jutro. Uz to, zob sadrži posebno vlakno zvano beta-glukan, za koje je dokazano da pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa