Znanost dobrog odmora

Zdrav san: Znaš li zašto ne bi trebala spavati na desnoj strani?

Svatko od nas ima svoj omiljeni položaj za spavanje, ali ako je tvoj izbor desni bok, vrijeme je da promijeniš ovu štetnu naviku

pexels-andrea-piacquadio-3807624.jpg
Foto: Pexels

Žgaravica


Ako imaš problem s refluksom, spavanje na desnoj strani - kao i spaanje na leđima moglo bi ovo pogoršati. Zalisci koji inače sprječavaju kiselinu iz želuca da ode u jednjak ne mogu je zadržati zbog djelovanja gravitacije u ovim položajima. Rezultat su žgaravica, loš zadah i kisik okus u ustima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
2/5