ZA LAKŠE DANE

Pet zdravih napitaka koji podižu energiju i savršena su zamjena za kavu

Postoje brojne sjajne zamjene za kavu i podizanje energije tijekom dana, uz koje će se bolje spavati i manje osjećati stres. Uz ove napitke i dalje možeš uživati u svojim jutarnjim ritualima, ali na zdraviji način

crni čaj
Foto: Unsplash

Kava s gljivama

Kava s gljivama najčešće sadrži klasičnu mljevenu kavu, ali je obogaćena medicinskim gljivama, poput čage i kordicepsa koje su snažni adaptogeni. Gljive možda i nisu ono što bismo željeli u kavi, no one ustvari oplemenjuju omiljeni crni napitak na više načina. Većina kava s gljivama jednako su ukusne kao i obična kava jer gljive ne utječu na aromu samog napitka, ali najčešće sadrže manje kofeina od tradicionalne kave. Iako su potrebna dodatna istraživanja koja bi potvrdila pozitivne učinke adaptogena u gljivama, vjeruje se oni pomažu kod stresa, jačaju imunološku funkciju i poboljšavaju kogntivne sposbnosti. Kava s gljivama na zdraviji način povećava produktivnost i razinu energije, a može se kupiti u trgovinama zdrave hrane.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/6