Pet zdravih napitaka koji podižu energiju i savršena su zamjena za kavu

Postoje brojne sjajne zamjene za kavu i podizanje energije tijekom dana, uz koje će se bolje spavati i manje osjećati stres. Uz ove napitke i dalje možeš uživati u svojim jutarnjim ritualima, ali na zdraviji način

zamjena za kavu
zeleni čaj
jutarnji rituali
kofein
zdravi napici

Matcha

Matcha je kao super-snažni zeleni čaj – proizvodi se od lišća iste biljke, samo se uzgaja i konzumira na malo drugačiji način. Naime, matcha se tradicionalno uzgaja u hladu, što omogućuje biljci da razvije više spojeva bogatih antioksidansima i aminokiselinama. Zatim se usitnjava i miješa s vodom. S obzirom na to da matcha sadrži cijeli list biljke, ima i više dobrobiti. Primjerice, matcha sadrži više kofeina nego zeleni čaj, ali ipak manje nego kava. Upravo radi toga, savršen je jutarnji napitak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa