Fizička aktivnost i jesen

Pokreni se! Zabavne jesenske aktivnosti koje troše kalorije

Sljedeće aktivnosti u kombinaciji sa zdravom prehranom mogu pomoći da budeš aktivna, ali i da potrošiš dodatne kalorije

steve-dimatteo-ixQTuJlBIy4-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Jesen je vrijeme koje donosi posebne boje i kada se sve smiruje te se ljudi više okreću prema svom domu i sebi. Zrak je oštriji i hladniji, ali još uvijek temperature nisu jako niske i dovoljno je staviti neku laganu jaknu. Lišće ima posebne boje, a priroda je prekrasna te je ovo upravo za mnoge najljepše doba godine. Također je savršeno vrijeme za vanjske aktivnosti u društvu drugih ljudi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image

9 načina da ubrzaš svoj metabolizam i sagorijevaš kalorije cijeli dan

Želiš zadržati svoju težinu ili čak smršavjeti? Sljedeće aktivnosti u kombinaciji sa zdravom prehranom mogu pomoći da budeš aktivna, ali i da potrošiš dodatne kalorije. Evo koliko kalorija možete potrošiti dok uživate u nekim od najpopularnijih jesenskih aktivnosti.

POGLEDAJ VIDEO: Trening za gluteuse s Ivanom Brkljačićem

1/6