Brzi gubitak kilograma

Jesi li čula za 'vojnu dijetu? Traje tri dana, a smiješ jesti i sladoled

'Vojna dijeta' ili trodnevna brza dijeta radi na principu kalorijskog deficita. Tri dana se unosi mali broj kalorija, od 800 do 1000 kalorija dnevno, a nakon toga se jede uobičajeno. Plan prehrane je vrlo jednostavan i sastavljen od namirnica koje se uvijek nalaze u hladnjaku

Treći dan

Doručak
1 šalica crne kave ili čaja
5 slanih krekera
1 kriška sira cheddar (28 grama)
1 mala jabuka

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ručak
1 tvrdo kuhano jaje
1 kriška tosta
1 šalica kave ili čaja

Večera
1 šalica tune ili piletine
1 šalica mrkve ili cikle
1 šalica cvjetača ili zeleno lisnato povrće
1 šalica dinje
½ šalice sladoleda od vanilije