Zeleni čaj
Slobodno možemo reći da je ovo kralj među čajevima. Riječ je o jednom od najzdravijih napitaka koji postoje. Obiluje antioksidansima zbog čega višestruko dobro djeluje na zdravlje - potiče rad mozga i čuva moždane stanice, pomaže mršavljenju potičući sagorijevanje masnoća u tijelu, jako je detoksikacijsko sredstvo, smanjuje rizik od bolesti srca, upalne procese u organizmu te ima antikancerogena svojstva.
Najjača biološka supstanca zelenog čaja je epigalokatehin za kojeg postoje naznake da je prirodni lijek protiv tuberkuloze, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Singapuru koje je prenio portal Scientific Reports. Zeleni čaj sadrži malo teina te ga možeš piti u bilo koje doba dana. Važno je pritom da voda ne bude kipuća jer će uništiti sve aktivne tvari u čaju. Za zeleni čaj koristi vodu zagrijanu na 80 Celzijevih stupnjeva.