DOZA ZDRAVLJA

Najbolji desert: Voće s najmanje šećera i s malo kalorija

Svi znamo da je voće zdravo i teško nam je odabrati najdraže. Ipak, ove vrste voća sadrže malo šećera (manje od drugih) te su sjajan odabir na putu do zdravog života

nordwood-themes-wCOeExwF1JI-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Kivi

Ukusan kivi mogao bi ti postati još ukusniji kad saznaš da je jako zdrav. Sadrži sedam grama šećera što ga svrstava na listu voća s malo šećera. Osim toga obiluje vlaknima i vitaminom C pa tako samo jedan kivi osigurava 62 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina C. Ako ti ni to nije dovoljno privlačno, procjenjuje se da kivi ima svega 48 kalorija! Uvrsti ga u fine voćne salate već danas.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
4/7