Magnezij
Magnezij je mineral koji mnogima nedostaje, no lako ga možemo unijeti kroz prehranu. Namirnice bogate magnezijem su orašasti plodovi, špinat, žitarice i sjemenke. Drugi način je korištenje magnezijevog ulja lokalno. Magnezij može pomoći u borbi protiv nesanice, depresije, stresa i umora.
Tekst se nastavlja ispod oglasa