Ulovila te popodnevna fjaka, a nemaš taj luksuz da možeš malo odrijemati? Evo kako vratiti energiju

Ustani, istegni se

Jednostavne, kratke vježbe istezanja probudit će tvoje tijelo, potaknuti cirkulaciju i mozak opskrbiti kisikom i hranjivim tvarima. Ustani sa stolca, razgibaj vrat, ramena, ruke i noge te udahni nekoliko puta duboko. Odmah ćeš osjetiti promjenu.