Rajčica
Iako su agrumi poznati kada je riječ o vitaminu C, ipak se ne smije zaboraviti ni rajčica. Jedna rajčica srednje veličine sadrži oko 26 posto preporučene dnevne doze vitamina C. Rajčica sadrži i likopen, još jedan antioksidativni spoj koji pomaže u zaustavljanju upale. Likopen se lakše apsorbira u tijelu kad je rajčica kuhana.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy