Žudnja za slatkim vrlo je uobičajena kod mnogih ljudi, a osobito kod žena. Oni koji osjećaju želju za šećerom imaju snažnu potrebu da pojedu nešto slatko i teško im je kontrolirati se kad je riječ o hrani.
Iako nema ništa lošeg u tome da povremeno pojedemo nešto slatko, ako situacija izmakne kontroli, vrlo lako može doći do prejedanja te do unosa prevelike količine kalorija, ponekad i na dnevnoj bazi. U konačnici, to izaziva nakupljanja suvišnih kilograma, a zatim i brojne druge probleme.
Šećer je izuzetno štetan za ljudsko zdravlje, osobito ako s njime pretjerujemo, a može izazvati i ovisnost. Prekomjerna konzumacija šećera uzrokuje čitav niz poremećaja u organizmu, a kao posljedica se javljaju umor, nedostatak energije, razdražljivost i letargija.
Na sreću, postoje namirnice koje su ukusne i zdrave, a mogu nam pomoći da pobijedimo svoju želju za slatkim. Neke od takvih namirnica otkrivamo ti u nastavku pa ih obavezno uvrsti u svoju prehranu ako često žudiš za nezdravim slatkišima.