Pomažu tvom mozgu da bolje funkcionira
Možda najvažniji razlog koji ne možemo dovoljno naglasiti: tvom mozgu su potrebni ugljikohidrati da bi pravilno funkcionirao. "To je zato što vaš mozak radi na glukozi, a glukozu dobivate iz ugljikohidrata", objašnjava nutricionistica Keri Gans za Women's Health. "Ako ih nemate dovoljno, vaša sposobnost razmišljanja, učenja i pamćenja stvari će se smanjiti jer neurotransmiteri u vašem mozgu neće imati dovoljno glukoze da se pravilno sintetizira."
Tekst se nastavlja ispod oglasa
