9. lekcija: Pravo 'pleme'
Okruži se ljudima koji s tobom dijele iste vrijednosti plave zone, savjetuje Buettner.
Autor vjeruje kako je ovo najmoćnija stvar koju možeš učiniti kako bi život promijenila nabolje. Mnogo je lakše usvojiti dobre navike kada ih prakticiraju i ljudi oko tebe. To potvrđuje i poslovica koja kaže. "S kim si, takav si".
Pažljivo biraj prijatelje. Druži se s ljudima koji te nadahnjuju i vesele, a zaobilazi one koji ti crpe energiju. Duhovna hrana jednako je važna kao i ova materijalna. Jake društvene veze, bilo da su prijateljske, bračne ili rodbinske izuzetno su bitne za psihičko i tjelesno zdravlje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(FOTO: Pexels)