Gubitak kilograma ili debljanje
Kada se dogodi trajni odlazak drage osobe mnogi ljudi zaborave na jelo, pogotovo u prvih par tjedana kada treba planirati sprovod i sve druge stvari. Ožalošćena osoba obično je stalno u pokretu i okružena ljudima te ne stigne ili zaboravi jesti. Sve ovo naravno dovodi do gubitka kilograma, a uz to se pojavljuje manjak volje za kuhanjem ili čak razmišljanje o hrani.
No, kako dani i mjeseci prolaze može se dogoditi i jedna suprotna stvar, osobe koje žaluju mogu se udebljati. Ovo može biti posljedica slabijeg kretanja, češće konzumacije brze hrane i čak prejedanja zbog teških emocija.
Nažalost, ne postoji jednostavne metode za uklanjanje ili izbjegavanje fizičkih simptoma koji se mogu doživjeti nakon gubitka voljene osobe. Iako je teško i često bolno, tuga je normalan i neophodan odgovor na smrt voljene osobe, a većina će ljudi s vremenom primijetiti kako se ovi simptomi smanjuju.
No, ako s vremenom bilo kojih od fizičkih simptoma ne prolazi i ne postaje podnošljivi, treba se posavjetovati s liječnikom. To se posebno odnosi na bol ili tjelesnu nelagodu, probavne probleme ili ako se pogoršaju postojeći kronični zdravstveni problemi. Uz to, najbolji način na koji možemo pomoći sami sebi tijekom procesa prihvaćanja gubitka je brinuti se o sebi i svojim potrebama.
POGLEDAJ VIDEO: Što kada strahujete od budućnosti?