Nasmiješi se
Dobar smisao za humor možda ne može izliječiti sve bolesti, ali svakako može pomoći da se osjećaš bolje, čak i ako se moraš natjerati na smijeh. Smijeh olakšava mentalni teret i potiče pozitivne fizičke promjene u tijelu – potiče, a zatim smiruje tvoju reakciju na stres te povećava dotok kisika. Pročitaj vic, pogledaj smiješan video (poput popularnih videa sa životinjama) ili provedi vrijeme s duhovitim prijateljima. Čak i kratkotrajno smijanje može popraviti raspoloženje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa