Nikad ne izostavljaj doručak
Sjećaš se one: ujutro jedi kao car, u podne kao običan čovjek, a navečer kao siromah? Naši stari bili su pravu, no 'jesti kao car' ne znači da se možeš častiti kolačima čim otvoriš oči. Ključ je u zdravom i uravnoteženom doručku koji će te zasititi, ali ti i podići energiju: dan je najbolje početi čašom mlake vode s limunom, a zatim pripremi zdjelicu cjelovitih žitarica s malomasnim ili biljnim mlijekom, s voćem i sjemenkama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels