Jedi uravnoteženi doručak
Doručak je zaista najvažniji obrok u danu – ako ga jedeš. Umjesto kupovnih mueslija koji su prepuni šećera i drugih nezdravih sastojaka, puno bolji izbor je punomasni jogurt s orašastim plodovima i sjemenkama, ističe Spector. Uravnoteženi doručak koji je bogat vlaknima i proteinima omogućit će ti da budeš sita do sljedećeg obroka pa nećeš između obroka posezati za nezdravim grickalicama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa