Limun

Kad nas napadne kakav virus, limun je nezaobilazan prirodni lijek. Kao i drugo citrusno voće, limun je bogat izvor C vitamina i antioksidansa, koji su ključni za naše zdravlje. Antioksidansi upijanju toksine i slobodne radikale u organizmu koji mogu naštetiti stanicama i uzrokovati rak i druge bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Između ostalog, svježe iscijeđen sok od jednog limuna (48 grama) sadrži:

11 kalorija
18,6 mg vitamina C
3 mg kalcija
0,1 g vlakana
49 mg kalija
folna kiselina

Kako ih jesti?

Svježe cijeđeni sok možeš piti kao limunadu s vodom, ili ga politi po svojoj salati ili ribi. Za bolno grlo u kipuću vodu dodaj limunov sok i med. Nešpricana naribana korica limuna može poslužiti u kolačima i palačinkama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa