Ne zaboravi na mozak

Top hrana za mozak: Avokado za pamćenje, kurkuma za koncentraciju

Namirnice koje svakodnevno jedeš mogu ojačati tvoj imunitet, pomoći ti da se nosiš sa stresom pa i uravnotežiti razinu hormona, a sve to pozitivno utječe i na zdravlje mozga. Ovo su top

Top hrana za mozak: Avokado za pamćenje, kurkuma za koncentraciju

Cikla za inteligenciju

Povrće koje je izuzetno zdravo, a danas je podcijenjeno je cikla. Možda nije na vrhu tvojih omiljenih namirnica, no svakako bi je trebala uključiti u svoju prehranu želiš li poboljšati svoje mentalne sposobnosti. Cikla smanjuje razne upale i tako omogućava mozgu da radi bolje i učinkovitije. Osim za zimnicu, ciklu možeš iskoristiti i na druge načine - od nje praviti sok, raditi salate ili namaze.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
3/6