'Tajne najzdravijih ljudi na svijetu'

Tajna dugovječnosti mogla bi se skrivati u ovih šest namirnica

Knjiga 'Tajne najzdravijih ljudi na svijetu' otkriva da najdugovječniji ljudi na svijetu svakodnevno konzumiraju sljedeće namirnice

Borovnice

Neki ovo bobičasto voće nazivaju kraljicom bobica, a to nije bez razloga. Svo bobičasto voće je nutritivno vrlo bogato, a borovnice se nalaze na vrhu ljestvice. Sto grama borovnica sadrži četiri grama vlakana, 24% dnevne potrebe vitamina C, 36% dnevnog unosa vitamina K i 25% dnevnog unosa magnezija. Mogu se kombinirati s mnogim namirnicama
poput zobene kaše, grčkog ili običnog jogurta i zdravih slastica poput zobenih palačinki.

Tekst se nastavlja ispod oglasa