Sadrži puno vode
Batat je izuzetno zaistan, no ima malo kalorija i to zato jer sadrži oko 76 posto vode. Poznato je kako je hidratacija ključna za naš organizam i za njegovo normalno funkcioniranje pa je u prehranu poželjno uključiti namirnice koje sadrže vodu. To će spriječiti nakupljanje masnoća u tijelu, uravnotežit će pH i potaknuti izbacivanje toksina iz tijela.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels