Bogat vlaknima, siromašan kalorijama

Sve što trebaš znati o batatu – krumpiru koji to nije

Slatki krumpir odnosno batat odličan je za zdravlje, a pomaže i kod mršavljenja. Izvor je brojnih vrijednih nutrijenata, a ima i malo kalorija

batat
namirnice za mršavljenje
zdrava hrana
zdrave namirnice
slatki krumpir

Sadrži i dobre ugljikohidrate koji daju energiju

Nisu svi ugljikohidrati loši, postoje i oni dobri koje bismo trebali uključiti u svoju prehranu jer nam daju energiju za različite funkcije koja obavljamo u toku dana. Ne jedemo li dovoljno dobrih ugljikohidrata, osjećat ćemo se bezvoljno te biti bez energije. Oko 300 grama batata sadrži 58 grama ugljikohidrata.

Tekst se nastavlja ispod oglasa