Treba izbjegavati jogurte s dodanim šećerom
Kao što je gore navedeno, jogurt će osigurati tijelu dovoljne količine proteina i drugih hranjivih tvari, ali treba znati da mnoge vrste ovog proizvoda imaju velike količine dodatnog šećera. Stoga je izuzetno važno da paziti na odabir jogurta, najbolje je izabrati čisti jogurt te dodati svježe voće ili kap meda. Također svi oni koji vole slatke okuse mogu dodati malo vanilije ili prstohvat cimeta jer će stvoriti zdrave slatke okuse.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay