ZDRAVA HRANA

8 super zdravih namirnica koje treba često jesti – vole ih i nutricionisti

Umjesto da razmišljamo što ne bismo smjeli jesti, puno je bolje fokusirati se na one namirnice koje će dodati određenu vrijednost našim obrocima, smatraju nutricionisti

Supernamirnice koje nutricionisti vole
Foto: Pexels

Orašasti plodovi

Za one koji vole stalno nešto grickati, orašasti plodovi idealna su alternativa nezdravim grickalicama. Sjajan su međuobrok, lako ih je ponijeti na posao, a izuzetno su zasitni i prepuni hranjivih tvari. Dobar su izvor proteina, zdravih masti, antioksidansa i minerala.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/9