ČAJ
Istraživanja pokazuju da ako redovito piješ čaj, možeš smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti, dijabetesa i nekih vrsta raka, te imati zdravije zube i desni te jače kosti. Uz to, čaj također može pomoći kod gubitka težine. Kako?
Čaj je bogat klasom antioksidansa koji se nazivaju flavonoidi, posebno zeleni, bijeli ili matcha čaj. Ako u ove ljetne dane želiš piti hladni, odnosno ledeni čaj iz hladnjaka - dodaj malo limunovog soka, limete ili naranče koje pomažu u očuvanju flavonoida.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa