NARANČE
Naranče su definitivno podcijenjeno voće. Međutim, skromna naranča puna je odličnog izvora vitamina C, a samo jedna velika naranča sadrži preporučenu dnevnu dozu. Vitamin C ključan je za proizvodnju leukocita i antitijela koje se bore protiv infekcija. Također se radi o moćnom antioksidansu koji pomaže zaštititi stanice od slobodnih radikala i igra ključnu ulogu u proizvodnji kolagena koji učvršćuje kožu. Uključi naranče u svakodnevnu prehranu na način da ih ocijediš u sok ili ih jednostavno pojedeš kao međuobrok ili desert.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa