Zdravlje
Zdravlje

Super zdravi keksi - ispeci ih sama i uživaj bez grižnje savjesti

Super zdravi keksi - ispeci ih sama i uživaj bez grižnje savjesti
Mogu li keksi bez šećera i bijelog brašna biti stvarno ukusni? Ispeci pa reci!

Rijetko tko može odoljeti keksima, ali jesi li znala da ih možeš ispeći i sama i to u zdravoj varijanti? Recept je stvarno jednostavan i treba ti svega nekoliko sastojaka. Za svega 30 minuta gotovi su tvoji mirisni keksi u kojima možeš uživati bez grižnje savjesti. Ovi su keksići idealni za sve one alergične na jaja i laktozu te one koji su iz svoje prehrane izbacili bijeli šećer i bijelo brašno. Savršeni su za doručak ili kao zdravi međuobrok uz voće ili čaj. A najbolji su za ponijeti na plažu i grickati uz more. Sastojci: 200 g zobenih pahuljica 200 g datulja bez koštica 4 jušne žlice kikiriki maslaca 2 žlice chia sjemenki 100 g čokolade za kuhanje (bez mlijeka) Postupak: 1. Ostaviti datulje da se namaču u vodi 30-ak minuta, čokoladu namrviti na komadiće 2. U dobar blender staviti pahuljice, namočene datulje i kikiriki maslac pa miksati nekoliko sekundi 3. Ručno umiješati chia sjemenke i komadiće čokolade 4. Na limu za pečenje (s papirom za pečenje) oblikovati kuglice i potom ih zgnječiti cookies oblik) 5. Peći u zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva, 20-ak minuta Možeš uživati u super zdravim keksima čim se ohlade!