Koža kao i tijelo ima svoju priču jer svatko ima neke mrlje ili ožiljke, no s godinama se kod svakoga počnu pojavljivati tamne mrlje. Poznate su još kao sunčane pjege ili mrlje od sunca, a najčešće se pojavljuju na licu i rukama te ženama jako smetaju i često ih pokušavaju neutralizirati.
Što su to mrlje od sunca ili hiperpigmentacije?
Sunčane pjege su tamne mrlje na koži koje se pojavljuju nakon prekomjernog izlaganja ultraljubičastom (UV) svjetlu. Poznate su još kao staračke pjege, jetrene pjege ili solarni lentigo, a radi se o vrsti hiperpigmentacije (takozvane tamne mrlje). Svatko ih može dobiti, ali obično se pojavljuju oko četrdesete godine života.
Ove se pjege pojavljuju kada se stanice koje proizvode pigment kože (zvane melanin) pretjerano proizvode nakon prekomjernog izlaganja suncu, uzrokujući tamne mrlje na koži. Za razliku od raka kože, sunčane pjege nisu opasne niti prekancerozne. Iako sunčane pjege nije potrebno liječiti iz zdravstvenih razloga, njihov se izgled možeš ublažiti kremama i kozmetičkim postupcima. Također postoje načini za smanjenje rizika od njihovog nastanka ako provodiš puno vremena na otvorenom.
Kako izgledaju?
Sunčane pjege obično izgledaju kao ravne, ovalne, tamne mrlje na koži. Mogu biti boje kože, smeđe ili crne, a može ih biti više manjih. Najčešće se pojavljuju na dijelovima tijela koji su više izloženi suncu, kao što su lice, ruke, prsa, prsa, leđa, ramena i ruke. Nikada ne bi trebale boljeti, svrbjeti ili krvariti.
Što uzrokuje sunčane pjege?
Sunčane pjege nastaju nakon prekomjernog izlaganja suncu, što dovodi do prekomjerne aktivnosti stanica koje proizvode pigment kože. Kada je koža izložena suncu, proizvodnja melanina (pigmenta kože) se ubrzava kako bi se spriječilo prodiranje i oštećenje UV zraka. Umjetni izvori UV zraka poput solarija ili sunčeve svjetiljke mogu imati isti učinak. S vremenom, prekomjerno izlaganje UV zrakama može trajno promijeniti proizvodnju melanina u koži. To uzrokuje koncentrirana područja melanina koja formiraju tamne mrlje.
Svatko može razviti sunčane pjege ako provodi vrijeme na suncu ili u solarijima. No, veća je vjerojatnost da ćeš razviti sunčane pjege u četrdesetim godinama jer tvoja koža ima više godina kontinuiranog izlaganja suncu. Zbog toga se sunčane pjege nazivaju i staračkim pjegama. Genetika također utječe na razvoj ovih mrlja.
Kako se riješiti sunčanih pjega?
Sunčane pjege ne uzrokuju zdravstvene probleme i ne zahtijevaju liječenje. Ipak, ako ti se ne sviđa njihov izgled, možeš koristiti različite proizvode za njegu kože kako bi ublažila njihov izgled. Dermatolog također može ponuditi kozmetičke postupke koji mogu izblijediti ili ponekad ukloniti sunčane pjege.
Kreme i losioni
Različiti proizvodi za njegu kože mogu pomoći u ublažavanju izgleda sunčanih pjega. Ovi proizvodi obično su dostupni bez recepta, no dermatolog također može ponuditi topičke tretmane s jačim formulacijama (kreme i losione koje možeš direktno nanijeti na kožu). Za najbolje rezultate, nanosi kremu za izbljeđivanja sunčanih pjega na kožu jednom ili dva puta dnevno tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci.
Dermatolog će vjerojatno preporučiti topičke tretmane koji sadrže sljedeće aktivne sastojke: azelaična kiselina, kojična kiselina, vitamin C, glikolna kiselina i retinoidi (kao što su retinol, adapalen gel, tretinoin, tazaroten).
Azelaična kiselina, kojična kiselina i vitamin C pomažu u blokiranju proizvodnje tirozinaze u koži, enzima koji pomaže u kontroli proizvodnje melanina. To može pomoći u smanjenju pigmenta kože koji uzrokuje sunčane pjege. Glikolna kiselina može izblijediti sunčane pjege kemijskom eksfolijacijom gornjeg sloja kože. Ovo ima učinak posvjetljivanja i izbljeđivanja koji može pomoći u izjednačavanju tena. Retinoidi pomažu u povećanju promjene stanica, što također eksfolira kožu i izbljeđuje sunčane pjege.
Kozmetički postupci koje obavljaju dermatolozi često su brži od topičkih tretmana. Također su učinkovitiji u izblijeđivanju tamnih mrlja negoli kreme ili losioni. Međutim, ovi postupci su skuplji i mogu uzrokovati više nuspojava. Postupci za hiperpigmentaciju koji mogu tretirati sunčane pjege uključuju:
Kozmetički postupci
Laserski tretmani: Laser uništava stanice koje proizvode melanin, čime se sunčane pjege mogu izblijediti u otprilike jednom do dva tretmana. Mogu se pojaviti nuspojave poput stvaranja korica ili privremenog tamnjenja kože, koje obično brzo prolazi. Neka istraživanja su pokazala da laseri mogu potpuno ukloniti sunčane pjege.
Kriokirurgija: Dermatolog koristi tekući dušik za zamrzavanje sunčanih pjega, što pomaže u njihovom izbljeđivanju dok nova koža raste. Ovaj postupak je brz, ali može biti bolan. Možete također osjetiti bol, mjehuriće, crvenilo i oteklinu dok koža zacjeljuje.
Mikrodermoabrazija: Dermatolog koristi abrazivni uređaj za eksfolijaciju sunčanih pjega. U nekim slučajevima, ovaj postupak može pomoći da sunčane pjege nestanu nakon 16 tjedana tretmana dvaput tjedno. Nuspojave obično uključuju blagu upalu i ljuštenje kože.
Kemijski pilinzi: Kemijska otopina se nanosi na kožu kako bi se eksfolirao gornji sloj kože i izblijedili tamni tragovi. To može uzrokovati crvenilo, svrbež i ljuštenje dok se koža oporavlja. Istraživanja su također pokazala da kombinacija kemijskih pilinga i mikrodermoabrazije daje najbolje rezultate u uklanjanju sunčanih pjega.
Kako spriječiti sunčane pjege?
Srećom, postoji nekoliko načina za prevenciju sunčanih pjega zaštitom kože od sunca. Neki od načina koje dermatolozi preporučuju za poboljšanje zaštite kože uključuju:
Korištenje kreme za sunčanje: Odaberi širokospektralnu, vodootpornu kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca (SPF) od najmanje 30. Ne zaboravi na balzam za usne sa SPF 30 ili većim za zaštitu usana.
Nanošenje dovoljno kreme za sunčanje: Koristi otprilike 30 ml kreme za sunčanje (približno količina za jedan čašicu) za prekrivanje cijelog tijela.
Ponovno nanošenje SPF-a: Nanesi kremu za sunčanje 15 minuta prije izlaska na sunce i ponovo je nanesi svaka 2 sata.
Zaštita kože od sunca: Nosi odjeću s oznakom ultraljubičaste zaštite (UPF), šešire, lagane majice dugih rukava, lagane hlače i cipele koje pokrivaju stopala.
Traženje hlada: Boravi u hladu kada su sunčeve zrake najjače, između 10 sati ujutro i 2 sata poslijepodne. Brzi savjet: ako je tvoja sjena kraća od tebe, vrijeme je za hlad, piše Health.
Izbjegavanje solarija: Umjetne UV zrake mogu brzo oštetiti tvoju kožu, što dovodi do preuranjenog starenja i sunčanih pjega.
