Kofein
Jutarnja kava mnogima je neizostavan ritual, no previše kofeina ima diuretski učinak – što znači da pridonosi dehidraciji. Stručnjaci tvrde da previše kofeina smanjuje sjaj i elastičnost kože, a posebno je riskantno cijeli život piti kavu sa šećerom. Stvar je jasna: bolje je piti crnu kavu bez šećera ili se prebaciti na zeleni čaj. Zeleni čaj dobra je zamjena za kavu jer ima antioksidanse koji sprječavaju upale i crvenilo kože. Šalica-dvije zelenog čaja mogu potaknuti proizvodnju kolagena. Osim toga, previše kave može poremetiti san. Nesanica ili nekvalitetan san može dovesti do dehidracije kože, ubrzanog starenja, ali i ostaviti vidljive podočnjake, piše Huffpost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa