Ići na spavanje
Preporučuje se ne ići u krevet netom nakon obilna obroka jer prepun želudac može ometati miran san, no isto vrijedi i obratno: nije pametno leći ako si gladna. Naime, snižena razina šećera u krvi negativno će utjecati na kvalitetu sna, a osim toga, probudit ćeš se gladna i postoji veća mogućnost da ćeš se ujutro prejesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels