Alkohol općenito
Alkohol obiluje praznim kalorijama koje tine trebaju u životu, isto kao to ti ne treba mamurluk. No, osim toga, može ti poremetiti metabolizam, što će se pokazati i na tvom struku. "Alkohol umanjuje sposbnost tijela da sagorjeva masti, čini te gladnom i potiče da jedeš nezdravu hranu", objašnjava za spomenuti portal nutricionistkinja Clara Lawson. Ne možeš li ga se odreći, sved i alkohol na čašicu dnevno tijekom godišnjeg odmora, a kada se vratiš dnevnoj rutini pokušaj ga piti u još manjim količiniama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa