Izađi na svjež zrak
Provođenje vremena u prirodi i na svježem zraku doprinosi boljem raspoloženju, poboljšava razinu energije i omogućava nam da spavamo bolje. Izlaganje sunčevoj svjetlosti potiče oslobađanje dobrih hormona u našem tijelu koji nam pomažu da se osjećamo bolje i smirenije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
POGLEDAJ VIDEO: VJEŽBE ZA JUTARNJE RAZGIBAVANJE