
Što treba vaše tijelo

Žensko tijelo je vrlo kompleksno. Kroz svaku fazu života trebat će vam dodatna njega i pravilna prehrana. Današnja znanstvena dostignuća pomažu nam kroz dodatke prehrani. Ipak ostaje činjenica da su kalcij, folna kiselina i željezo najvažniji nutrijenti koji utječu na zdravlje žena. Sve žene bi trebale svakodnevno uzimati multivitaminske dodatke prehrani sa ovim bitnim sastojcima.
Folna kiselina također igra ulogu u održavanju normalnih razina homocisteina. Smatra se da su povišene razine homocisteina faktor rizika obolijevanja od srčanih bolesti.
Čaša svježeg soka od naranče i žitarice mogu pospješiti apsorpciju željeza u tijelu. Vitamin C pomaže tijelu da unese željezo u metabolizam. Visoko kvalitetni dodatak vitamina C, bogat antioskidansima koji neutraliziraju štetne učinke slobodnih radikala, izvrstan je ne samo zbog pomoći kod apsorpcije željeza, već i u borbi protiv starenja.
Pored svakodnevnog uzimanja multivitaminskih pripravaka, ključ prevencije i zdravog života su redoviti pregledi. Jednom godišnje bi trebali napraviti ginekološki pregled i PAPA test te pregled dojki. Također ne bi bilo loše da sami jednom mjesečno pregledate dojke, prema uputi koju vam je dao liječnik. Ako ste stariji od 40 godina trebali bi jednom godišnje napraviti mamogram.


Horoskop za subotu: Rakovi se trebaju naspavati, škorpioni pobjeđuju

Boss obrva je stigao: Kallos je lansirao BROW BOSS HYBRID – revoluciju u oblikovanju obrva
