Loše raspoloženje
Tvoj šećer u krvi pada kada dosljedno preskačeš obroke. To može uvelike utjecati na tvoje raspoloženje. Ako si ikada bila gladna i ljuta, znaš taj osjećaj.
"Glukoza je gorivo broj jedan za naš mozak, pa kad je nemamo, može nas dovesti u jako loše raspoloženje", kaže nutricionistica Largeman-Roth. To je razlog zašto, ako preskačeš obroke i pritom osjećaš glad, ne bi smjela uzeti bilo što što sii pronašla za jesti, osim ako to nije zdravo. Kad ljudi imaju vrlo nizak šećer u krvi, skloni su jesti vrlo masnu ili slatku hranu jer njihovo tijelo počinje žudjeti za tim.
Tekst se nastavlja ispod oglasa