Treba paziti

Što se može dogoditi ako jedeš previše zobene kaše?

Zobena kaša je odličan izbor za početak dana, ali je vrlo važno paziti na količinu i dodatke jer se može pretvoriti u "loš početak dana"

Može dovesti do gubitka mišićne mase

"Iako zobena kaša pomaže u procesu mršavljenja zbog duljeg osjećaj sitosti, konzumacija previše zobene kaše može dovesti do pothranjenosti i gubitka mišićne mase", kaže doktor te dalje objašnjava. "Zbog duljeg osjećaja sitosti tijelo ne signalizira da mu je potreba hrana. Ako se konzumiraju samo zobene pahuljice tijekom dana mogu se smanjiti kognitivne funkcije i oštrina."

Tekst se nastavlja ispod oglasa