Visok unos šećera
"Kada ljudi pripremaju zobenu kašu onda žele da bude što slađa kako ne bi jeli dosadan obrok. Obično to postižu dodavanjem šećera, čokolade i drugih slatkih namirnica koje u konačnici smanjuju nutritivnu vrijednost obroka jer imaju više kalorija, masnoće, šećera i ugljikohidrata", objašnjava liječnik Dr. Gan Eng Cern za Eatthis.com.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash