Tvoje tijelo može biti napeto ili u bolovima
Predugo gledanje u ekran znači da vjerojatno predugo sjediš i u uredskoj stolici, što može dodatno opteretiti područja poput leđa, vrata i ramena. "Tipični kutovi i udaljenosti na koje postavljamo naše zaslone u odnosu na oči često su glavni čimbenik u naprezanju očiju, kao i bolovima u mišićima u vratu i leđima", ističe Paul.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Stoga je važno staviti svoje prijenosno računalo ili monitor računala na podignuti stalak kako bi se držala uspravno i spriječila pogrbljeno držanje. Možeš ga čak pokušati podesiti više kako bi ga koristila kao improvizirani stojeći stol.
Foto: Unsplash