Sušeno voće i orašasti plodovi
S obzirom na to da je voće izvrstan izvor lako probavljivih ugljikohidrata, sušeno voće je još jedna sjajna ideja obroka prije vježbanja. Upari ga s miješanim orašastim plodovima kako bi dobila još proteina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)