Što jesti prije treninga? Koje će ti namirnice pružiti potrebnu energiju?

Kada je riječ o odabiru najboljeg obroka prije vježbanja, želiš odabrati ono najzdravije, a mi smo izdvojile namirnice koje su zdrave i prepune energije

energija
vježbanje
prehrana
zdravlje
trening
zdrava hrana

Tost i maslac od orašastih plodova

Na komad tosta namaži žlicu maslaca od orašastih plodova, bilo bademovog maslaca ili maslaca od kikirikija. Tu ćeš dobiti savršen balans vlakana i proteina, a za još više okusa, dodaj nekoliko bobica ili kriški banane.

Tekst se nastavlja ispod oglasa