Hrana ti utječe na raspoloženje
Stavljanje prevelikog fokusa na prehranu stvara vezu između hrane i tvog mentalnog stanja. Kada slijedite svoja stroga pravila zadovoljna si, no ako prekršiš neko od svojih brojnih pravila osjećaš se uzrujano. Ako si dozvoliš da ti prehrambene navike diktiraju raspoloženje, odnosno da ti svaki zalogaj utječe na mentalno zdravlje, isto bi mogla narušiti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
