Pod velikim si stresom
Iako je stres teško u potpunosti izbjeći, kroničan stres narušava kvalitetu života i uzrokuje umor, nedostatak energije te brojne druge probleme. Ne možeš li izbjeći stresne situacije, nauči kako da njima upravljaš i to će ti pomoći da se ne osjećaš toliko iscrpljeno. Brojne studije pokazale su da su kod upravljanja stresom izuzetno učinkovite joga i meditacija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels