Vodiš sjedilački način života
Danas smo svi više-manje prikovani uz računala i radimo sjedeći, a nedostatak fizičke aktivnosti mogao bi biti glavni uzrok zbog kojeg ti nedostaje energije. Misliš da si preumorna da bi vježbala? Ne, izglednije je da si umorna jer nisi fizički dovoljno aktivna. Uvedi u svoju svakodnevicu vježbanje ili bilo koji oblik fizičke aktivnosti poput redovitih šetnji i uskoro ćeš primijetiti pozitivne rezultate. Od pomoći mogu biti i male navike poput one da umjesto lifta ideš stepenicama. Makni se od radnog stola svakih nekoliko sati i prošeći. Izađi na svjež zrak kad god je moguće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels